Di tulis oleh : Aswansmart
Saat ini sudah memasuki musim penghujan,
Seperti yang kita ketahui,musim penghujan sering menjadi penyebab orang terserang penyakit.
Untuk mengatasi hal tersebut berikut beberapa tips menghadapi musim penghujan.
1. Sedia Payung Sebelum Hujan
Saat musim hujan hendaknya selalu membawa payung di tas ketika hendak bepergian di luar rumah.
Tapi biasanya orang malas untuk membawa payung karena terlalu besar dan ribet,jadi cara mengatasinya dengan cara membawa payung yang lebih kecil dan mudah di masukan ke dalam tas.
Dan untuk anda yang bepergian dengan kendaraan bermotor di sarankan membawa Jas hujan di bawah jok kendaraan anda.
Payung dan Jas hujan sangat bermanfaat untuk anda supaya tidak kebasahan sehingga tidak mudah terserang penyakit.
Baca juga : JURUS SEHAT ALA RASULLULLAH YANG PATUT DI TIRU
2. Membersihkan Rumah
Pada musim hujan biasanya selokan dan got mulai tersumbat karena sampah yang terbawa arus ketika hujan.
Supaya terhindar dari penyakit atau masuknya hewan liar yang tidak di inginkan ke rumah anda.
Sebaiknya bersihkanlah sampah di area perumahan anda dan ajak tetangga untuk bergotong royong untuk membersihkannya.
3. Berolahraga yang rutin
Untuk menjaga daya tahan tubuh agar tidak mudah terserang penyakit anda perlu berolahraga secara rutin.
Untuk musim penghujan olahraga yang di sarankan adalah olahraga yang bisa di lakukan di rumah seperti : Push Up, Pull Up, dan Yoga.
Baca juga : CARA MENGENCANGKAN KULIT WAJAH SECARA ALAMI SUPAYA TERLIHAT AWET MUDA
4. Mengkonsumsi Makan Yang Bergizi
Untuk menjaga tubuh tetap sehat konsumsilah makan yang bergizi supaya terhindar dari terserang penyakit.
Serta di tambah dengan minum susu dan memakan buah yang kaya vitamin agar tubuh tetap dalam kondisi prima.
5. Istirahat yang cukup
Dengan istirahat yang cukup membuat tubuh menjadi lebih sehat dan bersemangat,karena tidur melemaskan otot - otot yang tegang akibat beraktifitas seharian.
Itulah sebagian tips cara tetap sehat selama musim hujan.
Apa bila anda suka dengan artikel ini silahkan berkomentar di kolom komentar dan jangan lupa di share ke teman - teman anda apabila artikel ini bermanfaat.
(Di kutip dari : popmama.com)
 |
| (Sumber : pexels.com) |
Seperti yang kita ketahui,musim penghujan sering menjadi penyebab orang terserang penyakit.
Untuk mengatasi hal tersebut berikut beberapa tips menghadapi musim penghujan.
1. Sedia Payung Sebelum Hujan
Saat musim hujan hendaknya selalu membawa payung di tas ketika hendak bepergian di luar rumah.
Tapi biasanya orang malas untuk membawa payung karena terlalu besar dan ribet,jadi cara mengatasinya dengan cara membawa payung yang lebih kecil dan mudah di masukan ke dalam tas.
Dan untuk anda yang bepergian dengan kendaraan bermotor di sarankan membawa Jas hujan di bawah jok kendaraan anda.
Payung dan Jas hujan sangat bermanfaat untuk anda supaya tidak kebasahan sehingga tidak mudah terserang penyakit.
Baca juga : JURUS SEHAT ALA RASULLULLAH YANG PATUT DI TIRU
2. Membersihkan Rumah
Pada musim hujan biasanya selokan dan got mulai tersumbat karena sampah yang terbawa arus ketika hujan.
Supaya terhindar dari penyakit atau masuknya hewan liar yang tidak di inginkan ke rumah anda.
Sebaiknya bersihkanlah sampah di area perumahan anda dan ajak tetangga untuk bergotong royong untuk membersihkannya.
3. Berolahraga yang rutin
Untuk menjaga daya tahan tubuh agar tidak mudah terserang penyakit anda perlu berolahraga secara rutin.
Untuk musim penghujan olahraga yang di sarankan adalah olahraga yang bisa di lakukan di rumah seperti : Push Up, Pull Up, dan Yoga.
Baca juga : CARA MENGENCANGKAN KULIT WAJAH SECARA ALAMI SUPAYA TERLIHAT AWET MUDA
4. Mengkonsumsi Makan Yang Bergizi
Untuk menjaga tubuh tetap sehat konsumsilah makan yang bergizi supaya terhindar dari terserang penyakit.
Serta di tambah dengan minum susu dan memakan buah yang kaya vitamin agar tubuh tetap dalam kondisi prima.
5. Istirahat yang cukup
Dengan istirahat yang cukup membuat tubuh menjadi lebih sehat dan bersemangat,karena tidur melemaskan otot - otot yang tegang akibat beraktifitas seharian.
Itulah sebagian tips cara tetap sehat selama musim hujan.
Apa bila anda suka dengan artikel ini silahkan berkomentar di kolom komentar dan jangan lupa di share ke teman - teman anda apabila artikel ini bermanfaat.
(Di kutip dari : popmama.com)
Komentar
Posting Komentar